Για αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της προστατίτιδας δημιουργήθηκε ειδική δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη. Αυτή η ασθένεια, όπως είναι γνωστό, συχνά αρχίζει να ενοχλεί τους άνδρες σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν το σώμα φθείρεται, και επομένως σταδιακά αναπτύσσονται χρόνια φλεγμονή και καλοήθεις σχηματισμοί.
Για να μπορέσουν να θεραπεύσουν καλύτερα μια τέτοια ασθένεια, οι γιατροί συχνά περιλαμβάνουν μια ειδική δίαιτα εκτός από επεμβάσεις και φάρμακα ως μέρος της σύνθετης θεραπείας. Πιστεύεται ότι τα άτομα που ακολούθησαν μια σωστή διατροφή για προστατίτιδα και αδένωμα έδειξαν καλύτερη πρόγνωση για θεραπεία από εκείνους που την αγνόησαν. Αυτό ακριβώς είναι ένα τέτοιο πρόγραμμα διατροφής που θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.
Προστατίτιδα και αδένωμα - σύντομες πληροφορίες
Πριν προχωρήσουμε στο να ανακαλύψουμε ποια είναι η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα, πρέπει να μάθετε για αυτές τις ασθένειες. Ο ίδιος ο προστάτης είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη. Ο ρόλος του είναι αρκετά σημαντικός, αφού με τη βοήθειά του παράγεται το σπέρμα, το οποίο δίνει ζωή στους μελλοντικούς απογόνους. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να σχηματιστεί σε αυτόν ένας καλοήθης όγκος, πιο γνωστός ως αδένωμα. Αν και δεν είναι καρκινική ασθένεια, και ως εκ τούτου δεν δίνει μεταστάσεις, η εμφάνισή της εξακολουθεί να προκαλεί δυσάρεστες και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις.
Αυτό συμβαίνει άμεσα λόγω του γεγονότος ότι ο προστάτης συνδέεται με την ουροδόχο κύστη μέσω ενός μικρού καναλιού της ουρήθρας. Μόλις ο όγκος γίνει πολύ μεγάλος, συμπιέζει αυτό το κανάλι και εμποδίζει την κανονική ούρηση, που είναι μια άλλη δυσάρεστη συνέπεια αυτής της ασθένειας. Γι' αυτό για την πλήρη αντιμετώπισή του είναι απαραίτητη η χρήση μιας ολόκληρης σειράς μέσων και διαδικασιών, μία από τις οποίες είναι η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα.
Η ουσία της δίαιτας
Στις μέρες μας η διάγνωση της προστατίτιδας γίνεται σε όλο και περισσότερους νέους. Αν προηγουμένως αναπτύχθηκε μετά τα πενήντα, τώρα μπορεί να βρεθεί σε άνδρες τριάντα ετών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια τόσο δυσάρεστη συνέπεια, αλλά ένας από τους πιο σημαντικούς είναι η κακή διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα δείχνει ένα τόσο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση της διατροφής και ταυτόχρονα καταστέλλει την ανάπτυξη της νόσου.
Τα προϊόντα αυτής της δίαιτας επιλέγονται μεμονωμένα, καθώς είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα ανθρώπινα χαρακτηριστικά. Αρκετά συχνά, ο ασθενής απλά δεν μπορεί να ανεχθεί μια σειρά από τρόφιμα που επιτρέπεται να καταναλωθούν. Και αν προσθέσετε κάποιες άλλες σοβαρές ασθένειες στην προστατίτιδα, τότε η δημιουργία της σωστής διατροφής για το αδένωμα του προστάτη και την κατακράτηση ούρων θα είναι πολύ δύσκολη. Αλλά γενικά, το επίκεντρο αυτής της δίαιτας μπορεί να εξηγηθεί ως εξής - να εισάγει όσο το δυνατόν περισσότερα στη δίαιτα τρόφιμα που βοηθούν στην ειρήνευση των ορμονικών ανισορροπιών στο σώμα.
Οφέλη της δίαιτας
Η τροφή που τίθεται σε δίαιτα για χρόνια προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη, αλλά ταυτόχρονα να αποτελείται αποκλειστικά από αυτές που προτείνει ο γιατρός. Δεν υπάρχουν πολύ αυστηροί περιορισμοί σε ορισμένα συστατικά και οι βασικές αρχές της διατροφής βασίζονται αποκλειστικά στις αρχές της υγιεινής διατροφής. Εάν τηρούνται αυστηρά, η ποιότητα ζωής σε ασθενείς με προστατίτιδα ή αδένωμα μπορεί να αλλάξει δραματικά, καθώς τα κύρια συμπτώματα της νόσου - πόνος και δυσφορία - αρχίζουν να μειώνονται και επομένως βελτιώνεται η γενική κατάσταση της υγείας. Επιπλέον, μια δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου, η οποία συχνά οδηγεί σε καρκίνο, και εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη του όγκου και μειώνει την ποσότητα τεστοστερόνης στα κύτταρα του προστάτη.
Οποιαδήποτε προϊόντα χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία μιας τέτοιας δίαιτας έχουν θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών. Και οι φυτικές τροφές, επιπλέον, εμποδίζουν την αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη της νόσου.
Συμβουλές γιατρών
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα, επομένως οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ασθενείς να τηρούν μια σειρά από άλλες διατροφικές μεθόδους. Όταν δημιουργείτε μια δίαιτα, θα πρέπει να εστιάσετε συγκεκριμένα στις αρχές αυτών των δίαιτων:
- Ο Πίνακας Νο. 7 αναπτύχθηκε από τον Σοβιετικό επιστήμονα Pevzner ειδικά για άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο. Αυτή η αναλογία των δύο δίαιτων προέκυψε λόγω του γεγονότος ότι με την προστατίτιδα, η νεφρική νόσος εμφανίζεται συχνά ως συνοδός νόσος και επομένως είναι απαραίτητο να ανακουφιστούν όσο το δυνατόν περισσότερο και να τους δοθεί ένα διάλειμμα.
- Για τα λοιμώδη νοσήματα, ο πίνακας Νο. 13 θεωρείται ο καταλληλότερος, αφού η προστατίτιδα προκαλείται αρκετά συχνά από βακτήρια. Επομένως, εάν βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος όσο το δυνατόν περισσότερο, το σώμα θα καταπολεμήσει ανεξάρτητα την ασθένεια με εσωτερικές δυνάμεις και όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων.
- Ο Πίνακας Νο 14 βοηθά τους ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες ουρολιθίασης, αφού η κύστη βρίσκεται δίπλα στον προστάτη. Η θεραπεία της ουροδόχου κύστης αρκετά συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι ο προστάτης αρχίζει να λειτουργεί κανονικά.
- Για παροξύνσεις χρόνιων παθήσεων χρησιμοποιείται ειδικός διαιτητικός πίνακας Νο 15, ο οποίος όμως δεν απαιτεί τήρηση ειδικού διατροφικού σχήματος.
Θα πρέπει να οικοδομήσετε τη διατροφή σας σε μια δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα, εστιάζοντας ειδικά σε αυτές τις χρήσιμες θεραπευτικές δίαιτες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε όχι μόνο να ηρεμήσετε την ασθένεια, αλλά και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του σώματος.
Κανόνες διατροφής
Η δίαιτα για την προστατίτιδα και το αδένωμα του προστάτη βασίζεται σε μια σειρά από αρκετά απλούς κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να επιτευχθεί το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, επομένως:
- Δεν πρέπει να πίνετε απευθείας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, καθώς αυτό προάγει την αυξημένη παραγωγή γαστρικού υγρού, που βλάπτει τη φυσική διαδικασία πέψης. Συνιστάται να πίνετε μόνο 20 λεπτά μετά το φαγητό.
- Δεν επιτρέπεται επίσης η κατανάλωση νερού πριν τον ύπνο, καθώς αυτό θα αναγκάσει τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, που θα πρέπει να είναι σε ηρεμία, να λειτουργούν τη νύχτα.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερκαταναλώσετε, αφού με αυτόν τον τρόπο μπορείτε εύκολα να διαταράξετε την ισορροπία της επεξεργασίας των τροφίμων. Αυτό θα οδηγήσει σε επιβράδυνση του μεταβολισμού, και στη συνέχεια εναπόθεση λίπους και υπερβολικό βάρος. Ως αποτέλεσμα, η παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του προστάτη. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τηρείτε την κλασματική διατροφή σε μικρές μερίδες.
- Συνιστάται η κατανάλωση τροφών που προκαλούν σχηματισμό αερίων σε ελάχιστες ποσότητες. Τα φασόλια, τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά και η μπύρα πρέπει να απαγορεύονται.
- Είναι καλύτερο να σερβίρετε ζεστά πιάτα για να αποφύγετε τη θερμική υπερθέρμανση.
- Δεν μπορείτε να τρώτε τηγανητά τρόφιμα σε δίαιτα με αδένωμα προστάτη. Το αδένωμα του προστάτη αντιδρά θετικά μόνο σε βραστά, μαγειρευτά, ψημένα και στον ατμό φαγητά.
- Η κύρια έμφαση στα τρόφιμα πρέπει να δίνεται σε τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, και επίσης δεν περιέχουν ουσιαστικά καθόλου γρήγορους υδατάνθρακες ή λίπη. Είναι καλύτερο να επιλέγετε φυτικές τροφές με βιταμίνη Β6, C, λουτεΐνη και βήτα-καροτίνη.
Εξουσιοδοτημένα Προϊόντα
Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων τροφίμων σε μια δίαιτα για αδένωμα είναι αρκετά ευρύς, επομένως θα είναι εύκολο να τα βρείτε και να τα αγοράσετε. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
- Άπαχα κρέατα και πουλερικά - μοσχάρι, κουνέλι, άπαχο χοιρινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα. Κατά την περίοδο της ύφεσης συνιστάται η κατανάλωση βρασμένων υδρόβιων πτηνών (πάπιας και χήνας) σε μικρές ποσότητες.
- Τα ψάρια περιορίζονται επίσης στην κατανάλωση μόνο ποικιλιών με χαμηλά λιπαρά. Αξίζει να αφήσετε για λίγο στην άκρη τον σολομό, τον κυπρίνο και τον ασημένιο κυπρίνο.
- Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - ξινή κρέμα, βούτυρο, άζυμα τυριά, γάλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ. Επιτρέπεται επίσης το τυρί κότατζ, αλλά σε μικρές ποσότητες.
- Όσο για τα αυγά, είναι καλύτερο να περιοριστείτε στο κοτόπουλο και τα ορτύκια.
- Τα δημητριακά, εκτός από το σιμιγδάλι, όπως και τα ζυμαρικά δεν περιορίζονται. Τα προϊόντα αρτοποιίας επιτρέπονται, αλλά είναι επίσης καλύτερα να τα καταναλώνετε σε ελάχιστες ποσότητες.
- Επιτρέπονται όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από αυτά που περιλαμβάνονται στον περιορισμένο κατάλογο - πατάτες, κρεμμύδια, γογγύλια, σκόρδο, ραπανάκια.
- Τα καλύτερα μούρα για να διαλέξετε είναι τα σιβηρικά - cloudberries, blueberries, cranberries. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να φάτε βατόμουρα ή σμέουρα.
Απαγορευμένα Προϊόντα
Εάν οι γιατροί έχουν διαγνώσει έναν άνδρα με προστατίτιδα ή αδένωμα, τότε θα είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση ορισμένων ειδών τροφών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Οποιεσδήποτε λιπαρές τροφές, καθώς και λίπη ζωικής προέλευσης - λαρδί, λαρδί, λιπαρό και κόκκινο κρέας - όλα μπορούν να πυροδοτήσουν την ανάπτυξη της νόσου.
- Δεν μπορείτε να τρώτε προϊόντα που έχουν προηγουμένως υποστεί βιομηχανική επεξεργασία. Αποφύγετε τηγανητά, καπνιστά, παστά, τουρσί και πικάντικα φαγητά.
- Η δίαιτα δεν πρέπει να περιέχει κονσέρβες ή ημικατεργασμένα προϊόντα.
- Το αλκοόλ και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά θα πρέπει επίσης να αποκλείονται, καθώς προκαλούν οίδημα στη βλεννογόνο μεμβράνη του καναλιού της ουρήθρας και επομένως επηρεάζουν αρνητικά τη διαδικασία θεραπείας και μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή.
Καθεστώς κατανάλωσης
Σε μια δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη σταδίου 2, όπως και με κάθε ασθένεια του προστάτη, πρέπει να πίνετε νερό πολύ προσεκτικά. Η τελευταία μεγάλη πρόσληψη υγρών δεν πρέπει να είναι αργότερα από δύο ώρες πριν τον ύπνο για να αποτραπεί η νεφρική λειτουργία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν η κατανάλωση κομπόστες, ποτών φρούτων και τσαγιού, καθώς και ποικιλίας αφεψημάτων βοτάνων που στοχεύουν στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, του προστάτη και της ουροδόχου κύστης. Καλό θα ήταν να αποφύγετε εντελώς τον καφέ και τους χυμούς σε συσκευασίες κατά την περίοδο της θεραπείας, καθώς θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Δημιουργία μενού
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η δίαιτα για την προστατίτιδα συνιστά χωριστά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Με βάση τα επιτρεπόμενα προϊόντα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ενδιαφέρον και πλήρες μενού που θα ικανοποιήσει τις ανάγκες των ανδρών για θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Παρακάτω δίνουμε ένα κατά προσέγγιση ημερήσιο μενού, το οποίο, εάν το επιθυμείτε, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή μιας δίαιτας.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Το πρώτο γεύμα της ημέρας πρέπει να είναι όσο πιο χορταστικό γίνεται και επίσης να κορεστεί το σώμα με μια ποικιλία μικροστοιχείων. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια ομελέτα πρωτεΐνης στον ατμό με τυρί και λαχανικά. Επιπλέον, μπορείτε να σερβίρετε ένα ποτήρι πράσινο τσάι και κατσαρόλα τυρί cottage με μήλα.
Μεσημεριανό
Το δεύτερο πρωινό πρέπει να είναι ελαφρύ, γιατί ο ρόλος του είναι να βοηθά στην αποφυγή της πείνας πριν από το μεσημεριανό γεύμα και επομένως δεν πρέπει να τρώτε τίποτα γλυκό ή πλούσιο σε υδατάνθρακες. Φτιάξτε ένα φρούτο ή πράσινο smoothie – είναι αρκετά θρεπτικά, περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και είναι πολύ υγιεινά.
Βραδινό
Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο πυκνό, και επομένως θα ήταν καλύτερο να το κάνετε πολύπλοκο. Το κύριο πιάτο εδώ θα είναι η σούπα λαχανικών με μια μικρή ποσότητα noodles φαγόπυρου. Μπορείτε να το μαγειρέψετε με ζωμό κότας για κορεσμό. Το δεύτερο πιάτο εδώ μπορεί να είναι μια κοτολέτα κρέατος ή ψαριού στον ατμό με ένα συνοδευτικό από βρασμένα λαχανικά και για επιδόρπιο μπορείτε να σερβίρετε μια φρουτοσαλάτα καρυκευμένη με μέλι και ξινή κρέμα.
Απογευματινό σνακ
Το απογευματινό σνακ είναι αρκετά παρόμοιο ως προς το σκοπό με ένα δεύτερο πρωινό, και επομένως δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά, αλλά απλώς να προσπαθήσετε να αποφύγετε την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών. Το καλύτερο θα ήταν να περιοριστείτε σε ένα ποτήρι κεφίρ ή φυσικό γιαούρτι.
Βραδινό
Το βραδινό είναι καλύτερα να παρασκευάζεται πρωτεΐνη, και επομένως πολύ λιγότερες θερμίδες από το μεσημεριανό. Η μερίδα θα πρέπει επίσης να είναι μικρότερη για να μην υπεργεμίζετε. Το κυρίως πιάτο σερβίρεται βραστό ψάρι με συνοδευτικό από φρέσκα λαχανικά. Η βινεγκρέτ με ακατέργαστο λάδι θα είναι εξαιρετικό ορεκτικό για ζεστά πιάτα. Επιπλέον, πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε μια κούπα γάλα με μέλι.
Η υγεία μας εξαρτάται από εμάς τους ίδιους. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώτε πάντα υγιεινά τρόφιμα.